Theo dõi Cacanhmini.com trên Google News

(Cá Cảnh Mini) – Tổng hợp các mẹo đơn giản giúp giảm cân hiệu quả. Có lẽ bạn đang phải rất nỗ lực để giảm cân. Hoặc phải tiêu hao hàng giờ đồng hồ để luyện tập nhằm duy trì vóc dáng như ý. Thế nhưng, bạn có biết chỉ với một vài mẹo nhỏ đơn giản từ Cacanhmini.com sau đây. Có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả và đốt cháy nhiều calo hơn.

tao-yoda-giam-cam-lanh-2
Tổng hợp các mẹo đơn giản giúp giảm cân hiệu quả

Tập luyện trong thời gian ngắn

Tận dụng những giờ giải lao để tập luyện trong thời gian ngắn. Chỉ cần 10 phút tập luyện là đã có thể giúp tăng cường trao đổi chất trong vòng 1 giờ.

Tư thế ngồi không vững

Nhịp chân hoặc rung chân có thể đốt cháy hàng trăm calo so với ngồi yên. Thêm vào đó, ngồi trên một quả bóng tập có thể đốt cháy nhiều hơn 260 calo mỗi ngày. Cá Cảnh Mini gợi ý cho bạn: Các thói quen xấu ảnh hưởng cuộc sống hôn nhân

Kiêng tinh bột

Kiêng tinh bột chỉ 2 ngày trong mỗi tuần có tác dụng lớn hơn chế độ ăn low-carb kiêng tinh bột toàn phần.

Nhai kẹo cao su

Mỗi khi thèm các món ăn vặt thì bạn hãy thử nhai kẹo cao su xem sao. Nhai kẹo cao su có thể giúp bạn giảm ăn vặt. Và bạn sẽ ăn ít hơn tối thiểu là 10%. Truy cập vào cacanhmini.com khám phá những bí quyết làm đẹp độc đáo và thú vị nhất của các chị em phụ nữ ở các đất nước trên thế giới.

Thử hạ nhiệt độ phòng

Nhiệt độ phòng thấp là điều kiện lý tưởng để đốt cháy nhiều chất béo trong cơ thể hơn.

phan-biet-ca-phe-1
Dùng thức uống có caffeine

Dùng thức uống có caffeine

Những thức uống có caffeine chẳng hạn như cà phê hoặc trà. Có thể giúp bạn tăng cường đốt cháy calo trong 3 giờ sau khi uống. Cá Cảnh Mini gợi ý cho bạn: 7 mẹo giúp bé ngủ ngon giấc không quấy khóc

Không nên uống ly bia thứ 2

Nếu có dịp tụ tập cùng bạn bè, bạn hãy uống ly bia đầu tiên thôi nhé. Vì ly bia thứ 2 có thể làm chậm quá trình tiêu mỡ đến 73%.

Thưởng thức các món ăn Thái

Gia vị trong các món ăn Thái có thể giúp bạn tăng cường trao đổi chất lên 23% đấy nhé.

Giữ tâm trạng cân bằng

Những phụ nữ bị stress hoặc căng thẳng đầu tiêu thụ ít 104 calo hơn. So với những người giữ được tâm trạng cân bằng và bình tĩnh.

Tác giả: AnAn

Nguồn Cacanhmini.com

Xem ngay những bí quyết làm đẹp thú vị nhất trên Cá Cảnh Mini:

Mẹo ăn uống giúp các chị em luôn đẹp và trẻ lâu

Những thực phẩm giúp bạn ngăn ngừa ung thư vú

Dấu hiệu cảnh báo ung thư bạn nên biết

Các thói quen xấu ảnh hưởng cuộc sống hôn nhân

Cách tiêm phòng uốn ván cho mẹ bầu

Nguyên nhân gây hen suyễn gợi ý cách chữa trị

Bài trước
Bí kíp phân biệt cà phê thật và cà phê hóa chất
Bài sau
Điểm danh thực phẩm cải thiện chứng mất ngủ

Tìm Kiếm

Bài viết gợi ý

Quảng Cáo

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Fill out this field
Fill out this field
Vui lòng nhập địa chỉ email hợp lệ.
You need to agree with the terms to proceed

Xem Thêm

Tags: , , , , , , ,

Cá Cảnh Mini chia sẻ kinh nghiệm nuôi ca canh cho các anh em. Từ những em chơi cá siêu đắt thuộc dạng hiếm có khó tìm, luôn khiến các đại gia mê mẩn. Cho đến những em cá đẹp rẻ dễ nuôi, phù hợp với những anh em mới tập chơi…

Cách nuôi cá rồng, cá koi, cá la hán, cá hồng két, cá đĩa, cá sam, cá lóc cảnh, cá ba đuôi, cá vàng ranchu, cá ping pong, cá betta, cá bảy màu, cá hoàng kim, cá hồng kim, cá bình tích, cá trân châu, cá sọc ngựa, cá thần tiên, ốc cảnh, tép cảnh, rùa cảnh…

Cacanhmini.com chia sẻ cách điều trị một số bệnh thường gặp ở các loài cá, giải đáp những pha khó đỡ tình huống éo le trong quá trình nuôi cá. Thủy sinh cho bể cá và hàng loạt tin tức hot trên thị trường nuôi cá cho .