Khám phá huyết áp cao nhất từng được ghi nhận

Cơ thể bạn cần một hệ thống tim mạch hoạt động tốt và khỏe mạnh. Một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất mà mọi người phải đối mặt là huyết áp cao. Các động mạch của cơ thể bị ảnh hưởng bởi tình trạng huyết áp cao phổ biến, còn được gọi là tăng huyết áp.

Khi bạn bị huyết áp cao, áp lực liên tục của máu lên thành động mạch là quá mức. Bơm máu đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn từ trái tim. Chỉ số huyết áp sử dụng đơn vị là milimét thủy ngân được dùng để đo huyết áp (mm Hg).

Huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh động mạch vành, đột quỵ và các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác nếu không được điều trị. Từ 18 tuổi, điều quan trọng là phải theo dõi huyết áp của bạn ít nhất hai năm một lần. Hãy cùng tìm hiểu thêm về sức khỏe tim mạch và huyết áp cao nhất từng được ghi nhận ở bệnh nhân.

Danh mục huyết áp

Dưới đây là mô tả về năm mức huyết áp (HA) mà Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho là chấp nhận được.

Bình thường

Chỉ số huyết áp dưới 120/80 mm Hg được coi là bình thường. Nếu chỉ số huyết áp của bạn thuộc loại này, hãy duy trì các thói quen tốt cho tim mạch như ăn một chế độ ăn uống đầy đủ và tập thể dục thường xuyên.

Cao

Khi các chỉ số luôn nằm trong khoảng từ 120 đến 129 tâm thu và dưới 80 mm Hg tâm trương, các bác sĩ coi đây là huyết áp cao. Trừ khi hành động được thực hiện để kiểm soát tình trạng, những người bị tăng huyết áp rất dễ bị huyết áp cao.

Tăng huyết áp giai đoạn 1

Huyết áp liên tục giảm từ 80 đến 89 mm Hg tâm trương và 130 đến 139 mm Hg tâm thu được gọi là tăng huyết áp giai đoạn 1. Tùy thuộc vào khả năng mắc bệnh tim mạch do xơ vữa động mạch (ASCVD) của bạn, chẳng hạn như đau tim hoặc đột quỵ gây tử vong, các bác sĩ có thể đề xuất điều chỉnh lối sống ở mức huyết áp cao này với sự trợ giúp của thuốc được thiết kế để hạ huyết áp.

Trạng thái tăng huyết áp 2

Khi huyết áp liên tục thay đổi ở mức 140/90 mm Hg hoặc cao hơn, tăng huyết áp được cho là ở Giai đoạn 2. Các bác sĩ chuyên khoa thường đề xuất kết hợp các loại thuốc huyết áp và điều chỉnh lối sống ở mức huyết áp cao này.

Cuộc khủng hoảng tăng huyết áp

Can thiệp y tế là cần thiết cho huyết áp cao vào thời điểm này. Nếu kết quả của bạn ngẫu nhiên vượt quá 180/120 mm Hg, hãy đợi năm phút trước khi đọc kết quả khác. Hãy đi khám bác sĩ ngay nếu mức độ của bạn vẫn cao bất thường. Bạn có thể đang trải qua một trường hợp cấp cứu tăng huyết áp.

Mọi người không nên chờ xem liệu huyết áp của họ có tự hạ xuống hay không. Nếu nó cao hơn 180/120 mm Hg và bạn có các triệu chứng có thể cho thấy cơ quan bị tổn thương, bao gồm đau ngực, khó thở, đau lưng, tê hoặc yếu, thay đổi thị lực hoặc khó nói. Gọi 911 và nhận trợ giúp y tế mà bạn cần.

Huyết áp cao nhất được ghi nhận

Có nhiều kết quả khác nhau khi tìm kiếm huyết áp cao nhất từng được ghi nhận nên khó biết kết quả nào là chính xác. Trong giai đoạn nghiên cứu của bài viết này, chúng tôi tình cờ đọc được một số câu chuyện của các y tá, bác sĩ và các chuyên gia y tế khác về mức huyết áp cao nhất mà họ từng gặp ở bệnh nhân.

Một người nằm trong phòng chăm sóc đặc biệt với suy tim vô căn, suy thận, viêm phổi và phổi có nước. Họ nói rằng, “Tôi được đo huyết áp ở mức 340. Rõ ràng, chuyên gia tư vấn đã nói với vợ tôi rằng đó là chỉ số huyết áp cao nhất mà ông ấy đo được ở một người đã sống sót.”

Rất may, cá nhân này đã trở lại làm việc và có lối sống lành mạnh hơn. Một người khác đã viết, “Khi tôi làm việc tại ICU cách đây vài năm, một bệnh nhân có HA là 260/140, bị khủng hoảng tăng huyết áp. Anh ấy không có triệu chứng và được xuất viện một tuần sau đó.”

Ai đó viết một bình luận táo tợn nêu bật trải nghiệm của họ với bệnh cao huyết áp. Họ nói, “Thành tích tốt nhất của cá nhân tôi là 260/140 khi tôi bị đột quỵ lần cuối. Tôi rất ấn tượng với điều đó và không bao giờ muốn xem lại nó nữa!” Chúng tôi hy vọng bạn cũng không bao giờ nhìn thấy những con số đó nữa!

Các triệu chứng của bệnh cao huyết áp

Là một “kẻ giết người thầm lặng”, huyết áp cao thường không có triệu chứng. Nếu bạn bỏ qua huyết áp của mình với kỳ vọng rằng một số triệu chứng hoặc dấu hiệu khác sẽ cảnh báo bạn về một vấn đề nào đó, bạn có nguy cơ gặp nguy hiểm đến tính mạng.

Mặc dù nó tương đối không có triệu chứng, nhưng có một số điều mà bạn có thể muốn chú ý có thể yêu cầu kiểm tra huyết áp.

đỏ bừng mặt

Bất cứ khi nào các mạch máu trên mặt giãn ra, nó sẽ gây đỏ bừng mặt. Nó có thể xảy ra đột ngột hoặc do các tác nhân cụ thể, bao gồm dành thời gian dưới ánh nắng mặt trời, thời tiết mùa đông, thức ăn cay, gió lớn, đồ uống nóng và các sản phẩm chăm sóc da.

Tập thể dục, sử dụng rượu, tiếp xúc với nhiệt, tiếp xúc với nước nóng, căng thẳng tinh thần và đỏ bừng mặt đều có thể làm tăng huyết áp trong thời gian ngắn. Tăng huyết áp có thể gây đỏ bừng mặt.

Chóng mặt

Mặc dù một số loại thuốc huyết áp có thể gây ra tác dụng phụ là chóng mặt, nhưng huyết áp cao không nhất thiết gây ra hiện tượng này. Trên thực tế, chóng mặt thường là dấu hiệu của huyết áp thấp.

Nhưng chóng mặt không nên bỏ qua nếu nó đột ngột phát sinh. Chóng mặt nghiêm trọng, mất thăng bằng hoặc khéo léo và suy giảm khả năng phối hợp đều là những dấu hiệu cảnh báo đột quỵ. Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ đáng kể đối với đột quỵ.

Đo huyết áp

Chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ cần sử dụng vòng đo huyết áp để đo huyết áp vì huyết áp cao không có bất kỳ triệu chứng nào. Các bác sĩ thường đo huyết áp và cân nặng của bạn mỗi lần khám sức khỏe hàng năm. Bác sĩ có thể chẩn đoán bạn bị cao huyết áp nếu bạn lặp lại các chỉ số huyết áp cao tại các cuộc hẹn.

Cũng không có gì lạ khi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đề nghị bệnh nhân lấy vòng bít tại nhà để tự kiểm tra. Điều này thường được thực hiện cho những người được chẩn đoán bị tăng huyết áp.

Chế độ ăn uống có thể giúp hạ huyết áp?

Mặc dù tuổi tác, chủng tộc và tình trạng di truyền đóng một vai trò trong huyết áp, nhưng chế độ ăn uống của bạn rất quan trọng. Giảm lượng natri của bạn là chìa khóa để giảm huyết áp của bạn. Tiêu thụ thực phẩm ít chất béo, ít natri và ít calo, chẳng hạn như sữa tách béo hoặc 1%, sản phẩm tươi, gạo nguyên hạt và mì ống.

Theo dõi lượng muối của bạn

Chỉ vì bạn đang nhắm đến ít natri hơn không có nghĩa là thức ăn của bạn phải vô vị. Thực hiện các loại thảo mộc, gia vị và hương liệu để tạo hương vị cho thức ăn mà không cần thêm muối. Nhắm đến ít hơn 1.500 miligam natri mỗi ngày là khuyến nghị lượng muối lý tưởng.

Hãy nhớ rằng nhiều bữa ăn đã qua chế biến, đặc biệt là thức ăn nhanh, và một số thực phẩm đông lạnh và thực phẩm nhà hàng có hàm lượng muối cao. Sử dụng các loại thảo mộc và gia vị không có muối trong các món ăn để tăng hương vị cho món ăn của bạn. Tránh thêm muối vào bàn ăn tối.

Tăng Kali

Kiểm tra với bác sĩ của bạn để xem liệu bạn có cần tăng lượng kali hay không. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về chế độ ăn kiêng DASH (Phương pháp ăn kiêng để ngăn chặn chứng tăng huyết áp). Chế độ ăn kiêng DASH nhấn mạnh vào việc tăng lượng trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt trong khi giảm lượng natri nạp vào.

Chế độ ăn kiêng DASH đơn giản hóa việc ăn ít muối và natri hơn vì nó có nhiều trong rau và trái cây, thường chứa ít natri hơn nhiều loại thực phẩm khác. Điều quan trọng là bạn phải nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ của mình trước. Quá nhiều kali có thể cực kỳ nguy hiểm và bạn sẽ không bao giờ muốn bổ sung mà không có sự giám sát y tế.

Giữ Cân nặng Khỏe mạnh

Duy trì cân nặng khỏe mạnh đi đôi với việc tuân theo chế độ ăn uống hợp lý. Trở nên thừa cân làm tăng huyết áp, do đó giảm trọng lượng dư thừa thông qua chế độ ăn kiêng và tập thể dục sẽ giúp đưa huyết áp xuống mức khỏe mạnh hơn. Đi bộ là một bài tập đơn giản có thể giúp bạn giảm cân và giảm huyết áp.

dòng dưới cùng

Nhìn chung, bạn sẽ không cảm thấy bất kỳ sự khác biệt nào sau khi được chẩn đoán huyết áp cao vì ban đầu tình trạng này không có nhiều triệu chứng. Tuy nhiên, tuân thủ lời khuyên của bác sĩ là rất quan trọng để giảm huyết áp và ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng sau này trong cuộc sống.

Bạn có thể bị bệnh nặng nếu không kiểm soát được huyết áp cao của mình. Bạn có thể kiểm soát huyết áp nếu dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Một chế độ ăn uống tốt và tập thể dục đều đặn có thể làm giảm huyết áp.

Chúng tôi hy vọng bạn không bao giờ nhìn thấy những con số cao như những người rơi vào những bệnh nhân có huyết áp cao nhất từng được ghi nhận. Hãy cẩn thận và nhớ gọi 911 để được cấp cứu y tế.

Tiếp theo: