6 Tip ngăn ngừa và phòng chống lão hóa

(Cá Cảnh Mini) – 6 Tip ngăn ngừa và phòng chống lão hóa. Theo Cacanhmini.com, bạn nên thực hiện những tip như. Có quy trình dưỡng da đúng cách. Tẩy tế bào chết. Sử dụng các chất chống oxy hóa. Sử dụng kem chống nắng. Không sử dụng kem dưỡng da có chứa Corticosteroid. Sống lành mạnh.

Có quy trình dưỡng da đúng cách

Nếu bạn sở hữu một làn da đẹp tự nhiên và bạn nghĩ ràng chỉ cần để như thế là được rồi thì đấy thật là sai lầm. Bất cứ làn da nào cũng cần được chăm sóc cẩn thận và kiên trì, cũng như cây khi được chăm bón thì tất nhiên sẽ phát triển và tươi hơn rồi.

Có một quy trình dưỡng da cơ bản dĩ nhiên là không thể chống lại 100% dấu hiệu lão hóa, tuy nhiên nó sẽ giúp da bạn kéo dài được độ “tươi trẻ”. Bạn chỉ cần rửa mặt, dưỡng ẩm cho da đủ ẩm và dẻo dai, sử dụng kem chống nắng hằng ngày và tẩy trang vào mỗi tối.

Đặc biệt khu vực mắt, 2 bên khóe miện và cổ là 3 khu vực dễ dàng lão hóa đầu tiên nên những khu vực này cần được chăm sóc một cách nhẹ nhàng và cẩn thận. Không nên chà xát hay tẩy trang quá mạnh.

cham-soc-da-mua-he-2
6 Tip ngăn ngừa và phòng chống lão hóa

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết ngoài giúp cho làn da luôn tươi mới thì đây cũng chính là nền tảng để có được một làn da đẹp. Việc tẩy tế bào chết sẽ gúp đẩy được các tế bào da chết bong ra, thúc đẩy các tế bào mới được hình thành. Cá Cảnh Mini gợi ý cho bạn: Sở hữu làn da trắng mịn chỉ với 4 bước

Tẩy tế bào chết bằng phương pháp sử dụng các hạt scrub để lấy đi các tế bào chết trên bề mặt da, nhưng chú ý không nên sử dụng mạnh tay, trong một thời gian dài sẽ tốn thương cho da.

Sử dụng các chất chống oxy hóa

Các chất chống oxy hoá như Vitamin C, Q10, Niaciamide, trà xanh… sẽ giúp ngăn chặn các gốc tự do gây tổn hại cho làn da củ bạn. Các bạn có thể bổ sung chúng qua đường ăn uống hoặc dạng bôi, hoặc chúng ta có thể kết hợp đồng thời.

Vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhất, ngoài giúp làm chậm quá trình lão hóa, Vitamin C còn giúp chống viêm và giảm kích thích rất hiệu quả. Bên cạnh đó, Vitamin C còn giúp tái tạo collagen, cải thiện sự xuất hiện của các nếp nhăn, giúp làn da sáng. Truy cập vào cacanhmini.com khám phá những bí quyết làm đẹp độc đáo và thú vị nhất của các chị em phụ nữ ở các đất nước trên thế giới.

Khi dùng Vitamin C vào ban ngày cũng có thể giúp kem chống nắng tăng thêm hiệu quả bảo vệ da chống lại tia UV. Vitamin C chứa nhiều trong các loại trái cây, rau xanh như Cam, Bưởi, Ổi, rau cải xanh, súp lơ,… và dĩ nhiên, nó luôn là thành phần chính trong các sản phảm làm đẹp, dưỡng da, làm trắng.

Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng là vô cùng quan trọng đối với làn da. Tia UV chính là một trong những kẻ thù kinh khủng của làn da, chúng phá hoại và gây ra những tổn thương cho da mà có thể không nhìn thấy ngay lập tức.

Đặc biệt là tia UVA thâm nhập sâu hơn vào da, bạn sẽ không bị cháy nắng hay đen hơn sau khi tiếp xúc với tia UVA, tuy nhiên UVA lại ây sat thương theo thời gian dẫn đến phá hủy collagen gây lão hóa và có thể dẫn đến ung thư da.

Sử dụng kem chống nắng hằng ngày để bảo vệ bạn khỏi tia UV có hại và ngăn ngừa thiệt hại xấu có thể xảy ra.

Không sử dụng kem dưỡng da có chứa Corticosteroid

Các loai kem dưỡng da có chứa Corticosteroid mang lại làn da trắng hơn, bề mặt da trông mịn hơn. Nhưng thực chất, chất này nếu dùng lâu dài và tùy thuộc vào nồng độ % steroid có trong sản phẩm mà mức độ bào mòn khác nhau và thậm chí còn gây tình trạng teo da, làm mạch máu có thể sưng lên hiện rõ dưới da, da trở nên nhạy cảm và dễ bị dị ứng. Và Corticosteroid thường có trong các loại kem trộn. Cá Cảnh Mini gợi ý cho bạn: 7 mẹo giúp bé ngủ ngon giấc không quấy khóc

Sống lành mạnh

Stress cũng chính là nguyên nhân khiến bạn nhanh lão hóa hơn, vì thế hãy cố gắng thư giãn cơ thể sau mỗi ngày làm việc. Cuối tuần nên làm những việc bạn thích và tận hưởng cuộc sống nhiều nhất có thể. Cho dù bạn có cố gắng bôi thật nhiều loại kem chống lão hóa nhưng tinh thần không được thoải mái thì thật sự rất khó để có thể có được hiệu quả tốt nhất.

Tập thể dục hay Yoga cũng là một trong những điều bạn nên làm ít nhất 2-3 ngày mỗi tuần.

Chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý cũng rất quan trọng đối với làn da. Uống nhiều nước, ăn thật nhiều rau xanh, trái cây, tránh nạp quá nhiều đường mỗi ngày.

Không hút thuốc, không uống quá nhiều bia, rượu, chất kích thích..

Tuy nhiên, việc uống mỗi ngày 1 cốc rượu vang lại giúp tốt cho sức khỏe, các chất có trong rượu vang giúp chóng oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn chặn lão hóa vượt trội, giúp ngủ ngon, tiêu hóa tốt.

Tác giả: Vivian

Nguồn Cacanhmini.com

Xem ngay những bí quyết làm đẹp thú vị nhất trên Cá Cảnh Mini:

Mẹo ăn uống giúp các chị em luôn đẹp và trẻ lâu

Những thực phẩm giúp bạn ngăn ngừa ung thư vú

Mách bạn những mẹo nhỏ giúp hàm răng trắng sứ

Những thực phẩm tốt giúp kéo dài tuổi thọ

Dấu hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe yếu bạn nên biết

Những cách tẩy lông tự nhiên hiệu quả tại nhà

Có thể bạn quan tâm

Bài viết nổi bật

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Fill out this field
Fill out this field
Vui lòng nhập địa chỉ email hợp lệ.
You need to agree with the terms to proceed